★为啥推荐这本书?
◇心理问题的严重性
所谓的心理问题,也就是心理不健康。心理不健康跟生理不健康相比,呈现出如下特点:
普遍性
无论是天朝还是欧美发达国家,心理不健康的比例都非常高。
隐蔽性
很多心理不健康的人,并没有意识到自己的心理问题;有些人虽然意识到自己的心理不健康,但是碍于面子问题,既不愿意求助心理医生,也不愿意让家人知晓。
长期性
心理问题往往不会自行消失,而是会长期存在。而且很多心理问题,会由于恶性循环而不断加重。
由于上述特点,心理健康问题已经成为一个显著的社会问题,所以俺才会想起来要推荐这本书给列位看官。
◇心智不成熟是心理问题的根源之一
导致心理问题的根源有很多,“心理不成熟”是其中一个主要原因。关于“心理不成熟”的表象及其危害性,俺引用本书中文版序言的如下几段话:
十七八岁的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水。——这是时髦、反叛,还是在逃避成熟?
应届大学毕业生选择考研的动机仅仅是:害怕毕业。——他们是害怕毕业,还是在拒绝成熟?
无数大龄青年不愿结婚。——他们真的是没选择好伴侣,还是害怕承担婚后的责任?
数不清的成年人一遇到难题,就双手一摊:“这不是我的问题”——他们果真技不如人,还是不敢面对自己的问题?
……
人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。
在我们的现实生活中,逃避问题的人比比皆是:如果你是老板,你一定会知道你的手下有几人敢于承担自己的责任;如果你是父母,一定知道你的孩子为什么总是躲躲闪闪;如果你是公务员,你一定会知道,面临问题时,你是在积极主动解决,还是在消极回避……
所有逃避者,都在阻碍自己心智的成熟;一切心智成熟者,他们的人生之旅都是从直面问题开始。
◇如何解决“心智不成熟”?
今天推荐的这本书,就是要告诉你,如何让心智成熟。
★此书有啥特点?
◇持久性
俺写书评推荐的,通常都是经久不衰的老书(比如:《一九八四》、《你的灯亮着吗》、《中国人的性格》)。今天推荐的这本也不例外——它是1978年出版的(或许比你还老)。在出版之后的头5年,它几乎是默默无闻。但是到了80年代中期,突然就火爆了——在《纽约时报》的畅销书排行榜待了20多年。它的畅销不是因为广告促销,而是因为读者之间的互相推荐。如此好的口碑,充分说明了读者对此书的认可。
而且,能够在排行榜上待20多年,说明读者对此书的认可不是昙花一现。
◇通俗性
作者斯科特·派克是一位资深的心理医生,有几十年的实战经验。他在书中举了形形色色的心理疾病的案例,而且没有掺杂晦涩难懂的心理学理论。所以,即使你是心理学的门外汉,看起来也不会太吃力。
★内容简介
下面稍微介绍一下本书的大致内容。
◇第1部分:自律
俺认为这是本书最重要的部分——因为建立【自律能力】,是达成心智成熟的关键。
缺乏“自律”的人,会一味地逃避问题,逃避痛苦。但是这样只是掩盖问题,而不能根本解决问题。那些逃避痛苦的人,最终会招致更大的痛苦;而建立了“自律”的人,就能够正视问题,直面痛苦,以积极的态度去解决问题。
那么,如何建立自律能力捏?作者指出了4个要点:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。这4个要点具体该如何搞,请看书,俺就不浪费口水了。
◇第2部分:爱
本书的第二部分,重点谈“爱”这个话题。(请注意,书中谈及的“爱”,是广义的。不要一看到这个字眼,就想到“性爱”)
“爱”这个词汇,虽然人人都听说过,但是很多人(包括成年人)对“爱”的含义有片面的理解甚至错误的理解。
举个“中国式父母”的例子:
孩子5岁,我给你报了少年宫如果你问这类父母这么做的动机,他们多半会说:因为他们【爱】自己的孩子。
孩子7岁,我给你报了奥数班
孩子15岁,我给你报了重点中学
孩子18岁,我给你报了高考突击班
孩子23岁,我给你报了公务员
孩子32岁,我给你报了《非诚勿扰》
......
但其实捏,这些父母的上述举动,并不是源于真正的“爱”,而是源于【控制欲】——他们希望掌控孩子的成长轨迹。“爱”只不过是这类父母冠冕堂皇的借口而已。
那么,到底什么是真正的爱?请看书。
◇第3部分:成长与宗教
事先声明:俺是无神论者(或者说,不是任何宗教的信徒)。
在这部分,作者聊宗教的时候,把科学也涵盖进去了。所以俺觉得:作者想说的是【信仰】问题。
在相关章节中,作者通过几个案例来说明,信仰既可以起积极作用,也可能起消极作用。同时他也澄清了,什么样的信仰是健康的,什么样的信仰是病态的。
谈到科学和宗教的关系,作者的如下几个观点,列出来供大伙儿参考:
科学家成熟的标志之一就是能意识到,和其它任何宗教一样,科学也可能流于教条主义。
我坚定地认为,对于别人教给我们的一切,包括通常的文化观念以及一切陈规旧习,采取冷静和怀疑的态度,才是使心智成熟不可或缺的元素。科学本身也很容易成为文化偶像,我们亦应保持怀疑的态度。
我们的思想可能很成熟,成熟到足以摆脱对上帝的信仰;与此同时,我们也可能成熟到去信仰上帝。
◇第4部分:神奇的力量
前面三部分提到的心智,都是“意识”层面的。最后这部分会讲到“潜意识”的问题以及“潜意识”和“意识”之间的互动。接着作者还谈到了两种力量(心灵的力量和政治的力量)。心灵的力量用于控制自己,政治的力量用于控制他人。
......
有必要提醒大伙儿的是,在第4部分的某些章节中,作者终于亮出了他的“有神论”观点。所以,像俺这种无神论者,自然不敢苟同。如果你也是无神论者,建议看的时候要有所取舍。
另外,作者在谈及生命的“负熵”现象时,认为:生命导致的“负熵”违背热力学第二定律。并声称这是自然科学无法解释的现象。俺猜测:派克同学对于自然科学的某些领域(比如:耗散结构理论 / 自组织理论),涉足不深,才会发此谬论。这也算是本书的一个瑕疵吧。
★结尾
为了免去大伙儿买纸版书的开销和找电子书的麻烦,俺特地放上此书的 PDF 扫描版和 TXT 纯文字版(可惜 TXT 版只有前2部分)。想下载的同学,请猛击“俺收藏的电子书目录”。
看完之后,如果有啥心得体会,可以到本文留言。
俺博客上,和本文相关的帖子(需翻墙):
《每周转载:德鲁克谈【自我管理】——<哈佛商业评论>史上最受欢迎的文章》
《“心智模式”系列:认识你自己——心智模式扫盲介绍》
《“心智模式”系列:你是如何看待【成败】的?——兼谈【有效归因】》
《“心智模式”系列:如何面对【逆境】?——兼谈“斯托克代尔悖论”》
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https://program-think.blogspot.com/2012/06/book-review-road-less-traveled.html
有人打算整理一下关于编程随想下落的线索吗?(从正反两个方面来举证)
好多怪事都是人为的,第一在搞邪术如祭鬼封神献祭打call,其次是搞种姓的事,
这帮东西用老外的名义来操控挑拨玩弄这个那个,这也是奇葩的,和叫东土人找阿三还是鬼子去表达册封封禅这皇帝是东土的皇帝一样奇葩, ......
ym蜀人都不愿放手的东西如屁眼套路,幼女,献祭,老单和最高神位是有原因的,很值得去研究的 ......
即使博主能活着出狱,若要看到他更新六四系列,那也是在天朝发生了民主化之后,共产党不再有能力镇压批评者之时。
就算哪天中国情报部门不经司法程序,直接把人暗杀了,我也不会觉得奇怪。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20241226-5649612
https://www.youtube.com/watch?v=ozVq_04XMro
如果出现了自杀场景,多半是政府秘密下令处决,并伪装成了自杀。
来自Firsthack的评论
而且,二审的发改率(发回重审+改判)是一个考核政绩的指标,高层认为这个数字越低说明冤假错案越少,然后下面就越容易升官。 ......
原神UID:310221197410210025
互动热线: 13524626271 上海移动
学历: 硕士
生日: 19741021
身高: 165 ......
周欣身份证310105197106042383
户籍地址 :上海市闵行区吴中路429弄15号501室
同户人 :薛军,男,310106196903180414,1969年03月18日; ......
希望各大媒体都报道这几个名字:审判长周欣,审判员:凌莉、须梅华。
家属贝震颖推特号:Birds_b_r_32309
多谢分享“中药注射剂”等国产医疗行业的相关丑闻。
另外,关于疫情期间的乱象,俺整理了一篇:
《每周转载:白纸抗议年的“动态清零”灾难(网文14篇,多图)》
多年前不记得在哪篇博文的评论区和博主讨论叙利亚的命运,当时叙利亚的局势还未尘埃落定。可惜博主现在大牢内,看不到。
这次叙利亚的民主转型发生在俄国陷入战争的泥沼的背景下。 ......
这个是个邪术,第一个是给上面看(不知什么鬼),其次的就真的会指导目标去实际地去做这么些的犯罪邪恶,侵犯幼女的情节是经常频繁重复地出现地,和侵犯女性,还有就是生命 ......
估计到最高法院也没戏,可能会以9:0判决禁抖音。
欢迎提出不同观点。
你提到的是这二者之间的差异,俺也同意这些差异确实存在。
但是,俺要开始说但是了。从本文,咱们也可以讨论这二者之间的共性,至少包含以下方面: ......
玩邪术玩出个什么结果好歹给公开一下,拼命玩邪术还一声不吭,很危险的,要分享分享,劳资帮你们来研究研究
劳资相信这帮东西是能穿越时空的,现在是2019年的ZS,时空被改变穿越了。穿越时空的套路。这帮东西几千年都一个屌样,来几个十级地震都不会任何改变。 ......
现在的两党是争先比谁对华更强硬,已经通过的制裁法案不会松绑,已经加的关税也不会再降,否则就会被在野党骂成“通敌叛国”。
明年1月19日之前,抖音会被禁。
每天上网的好多人都在聊政治呢,难道你要把每一个聊政治的人都抓起来判刑?那也没用。因为年轻人越来越倾向于认为政治制度才是造成他们被困在他那个阶层的重要原因。 ......
这个博客对于政府的批评,大部分都是有理有据。你要是觉得哪里不对,可以反驳博主嘛。判7年是究竟有多心虚? ......
以色列做任何事,都是美国包容范围,和美国民意无关(甚至抗议都无效)。台湾今后也会差不多。
国会一旦提出新的关于台湾的法案,无论是军售,亦或是改善台湾的国际地位等等,都很容易造成近乎【全票通过】。 ......
然而,公报本身只是行政政府的声明,其效力不如法律。 ......
然而,现在的人们,对于不能证明是否为间谍的走线客,也不太宽容。估计人们会支持一律用“有间谍嫌疑”之类的理由,实行一律驱逐的政策。 ......
但是,有些两党已经形成共识的事,其实是不受太大影响的。例如:把台湾武装成以色列。
所以我估计,中共在川普第2任期的前2年之内,就会对台湾动手。
因为这次GOP在众院优势实在太小了,稍微发生一点差错,钟摆效应会让民主党夺回之。
参议院不好说。如果连参议院也丢了,那川普后两年就可能成为跛脚总统,啥事都干不了。
不服者会选择:明着顺从,其实背地里跟共产党对着干。
众议院估计是个险胜。
上次共和党在众议院也是微弱优势,导致议长难产。
这次应该不会难产,因为有川普在,他只要在台上喊几句,就可以让任何一个人当议长,其它共和党议员不会阻挠。 ......
根据NBC新闻:
https://www.nbcnews.com/politics/immigration/trump-may-deport-hundreds-thousands-migrants-biden-allowed-legally-ent-rcna179357 ......
就是先用民调测量其它选举,比如某个地方议员的选举,然后和民调进行对比,看女性候选人是否严重吃亏,是否和民调严重不符。
如果发生该现象,那得出的差额数字,就是该地隐藏的“害羞的性别歧视者”的百分比。 ......
因为“害羞的川粉”等受访者不诚实回答问题的现象,仍然使得民调失真。
贺锦丽连普选票都输了。
你民主党输得这么惨,总不能反思为啥没去迎合那些“黑命贵零元购”之类的种族主义口号吧?反思搞种族平权搞得过头了?
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美国出了个川贼东。抗战前没做到【攘外必先安内】,这下麻烦大了。
恭喜美国又创造了世界纪录。
估计是川普险胜。
因为大法官的任命是由总统和参议院共同决定,如果总统是川普,那他就会提名非常有争议的保守派大法官。
......
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川普险胜29%
其它情况基本可以排除。
我的意见是把第13问算成川普+1,他不是国家英雄,但很多人粉川。
然后把第12问算成贺锦丽+1,因为川黑人数太多了,这些人的票会投给贺锦丽。
◇以【川普】为中心展开
◇极化现象
这个没变
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